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献血后多久能运动？运动减肥的最佳时机在这里### 献血后运动指南与减肥黄金时机 一、献血后运动恢复时间献血后需给身体“充电期”，不同运动类型需间隔不同时长： 活动类型建议间隔时间科学依据散步、简单家务献血后即刻促进血液循环慢跑、瑜伽等中低强度24小时后避免血容量波动引发头晕足球/ 2025-06-04 / 作者：薇薇
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