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减肥塑形瑜伽动作每天10分钟快速瘦身教程## 10分钟瑜伽瘦身计划：懒人也能轻松练出“薄”身材 想要甩掉赘肉却苦于没时间？一位长期伏案的女士曾尝试这套10分钟瑜伽，仅坚持一个月腰围就减少了5厘米；另一位久坐的男士则通过「英雄式」告别了啤酒肚。无需器械，一张瑜伽垫（甚至床铺）就能/ 2025-06-03 / 作者：薇薇
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