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哺乳期科学减肥方法，快速安全恢复身材技巧### 哺乳期科学减肥：温柔瘦身，守护健康与母爱 一、真实案例：从“水桶腰”到“小蛮腰”的蜕变一位产后妈妈（暂称L女士）曾因哺乳期过度进补，体重飙升至130斤，腰围堪比怀孕5个月。在营养师指导下，她采用“低碳水+高蛋白”饮食法：早餐吃鸡蛋/ 2025-06-02 / 作者：薇薇
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