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揉肚子能减肥吗？每天这样做，轻松赶走小肚腩### 揉肚子能减肥吗？每天这样做，轻松赶走小肚腩 一、实操案例：两位“小腹斗士”的逆袭 王女士的“揉腹日记”：长期久坐的她，每天睡前以肚脐为中心顺时针揉腹100次，配合清淡饮食。3个月后，腰围从85cm减至76cm，排便规律如“闹钟”/ 2025-05-31 / 作者：薇薇
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