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坐着也能运动！上班族坚持这样做，一个月瘦5公斤### 坐着也能瘦！上班族的“隐形减脂术”，一个月甩肉5公斤不是梦 案例一：IT男士的“椅子革命”某互联网公司的张先生（化名），每天伏案编码超10小时，体重一度飙至85公斤。在尝试卫健委推荐的“碎片化运动法”后，仅用4周腰围缩水8厘米：/ 2025-05-31 / 作者：薇薇
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