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已发育人群如何科学减肥？掌握正确方法效果显著科学减肥是一场与自己的温柔较量，不是饥饿与汗水的酷刑，而是重新认识身体的奇妙旅程。让我们从两个真实故事开始：案例一：林熙悦的"饮食密码"河北女孩林熙悦用18个月从224斤减至110斤，她的秘诀像拼图般简单而精准——每天把蛋白质、碳水、脂肪按/ 2025-05-28 / 作者：薇薇
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