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减肥去油多久见效科学方法制定饮食计划加速脂肪代谢案例故事:被下午茶毁掉的西装裤29岁的程序员小林,长期被同事戏称"奶茶成精"。连续三个月每天一杯珍珠奶茶+蛋糕的下午茶习惯,让他的体检单亮起红灯:内脏脂肪等级高达12级(正常应<5)。在营养师建议下,他采用"阶梯式去油法",30天后腰围缩小
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