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碳循环减肥法多久见效科学搭配吃动结合事半功倍### 碳循环减肥法：科学搭配吃动结合，让减脂事半功倍 一、实操案例：明星与素人的双重验证 伊能静的“12斤奇迹”：女星伊能静通过4天为一个周期的碳循环法（液断→蛋白日→蔬菜日→高碳日），10天减重12斤。她强调高碳日选择粗粮，并配合每/ 2025-05-26 / 作者：薇薇
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