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正确减肥方法一周瘦3斤科学健康饮食搭配表### 一周瘦3斤的科学减肥实操指南：吃对也能瘦！案例引入：还记得西南财经大学的小张吗？曾经日均一瓶可乐+泡面续命的他，通过学校"轻食窗口"的减脂餐，一个月不仅甩掉赘肉，连痛风都缓解了。这告诉我们：减肥不用饿肚子，选对食物就像给身体换上了高/ 2025-05-25 / 作者：薇薇
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