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柠檬加水早上空腹喝坚持多久能瘦下来### 柠檬水减肥：清晨一杯的魔法，真的能瘦吗？ 实操案例：小A是一名办公室白领，长期久坐导致腰腹赘肉堆积。她尝试了“清晨空腹柠檬水法”——每天起床后，用半颗柠檬挤汁兑300ml温水，坚持了3个月。配合每周3次快走，体重从65kg降至58/ 2025-05-25 / 作者：薇薇
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