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晚餐这样吃快速减肥，坚持七天体重立竿见影### 7天晚餐速瘦计划：跟着吃，腰围悄悄“缩水”！案例引入：朋友小琳曾试过“饿肚子减肥法”，结果半夜饿到啃饼干，一周后反而胖了2斤。后来她改用这套科学晚餐搭配，7天瘦了5斤，腰围直接小了一圈！原来减肥晚餐不是“吃得像兔子”，而是聪明搭配+/ 2025-05-25 / 作者：薇薇
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