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顺产坐月子期间吃月子餐可以减肥吗？多久能看到效果### 顺产坐月子期间吃月子餐能减肥吗？多久见效？ 答案： 可以辅助减肥，但需科学搭配+适度运动，一般产后6周至6个月是黄金期，效果因人而异。 一、实操案例：闺蜜的“月子瘦身记”闺蜜小琳顺产后体重148斤，通过调整月子餐+碎片化运动，6/ 2025-05-24 / 作者：薇薇
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