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每天坚持慢跑真的能减肥吗？真实案例分享一个半月减掉15斤每天坚持慢跑真的能减肥吗？真实案例分享一个半月减掉15斤 慢跑，这项看似平淡的运动，却像一把温柔的“脂肪雕刻刀”，在坚持中悄悄重塑身材。真实案例证明，科学搭配饮食与运动，一个半月减掉15斤并非天方夜谭。 案例1：老李的慢跑革命河北廊坊的/ 2025-05-24 / 作者：薇薇
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