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淄博运动减肥多久能见效科学减肥方法分享### 淄博运动减肥多久能见效？科学方法+真实案例分享 一、见效时间：别急，身体需要“热身”就像煮一锅好汤需要文火慢炖，运动减肥的见效时间也因人而异。综合医学建议和真实案例，通常分为三个阶段： 1-4周：身体在“适应期”，可能体重变化不/ 2025-05-24 / 作者：薇薇
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