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减肥必看忌口食物清单有效减肥计划周期明确### 减肥必看：忌口清单与科学计划，告别“越减越肥”的魔咒 一、忌口食物清单：这些“隐形炸弹”别再碰减肥路上，吃对食物比饿肚子更重要。以下是综合权威建议整理的“红灯食物”清单： 类别具体食物（舌尖上的“敌人”）危害（一口=半小时白跑）/ 2025-05-24 / 作者：薇薇
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