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坚持每天做引体向上，科学减肥方法，快速塑造完美体型### 每天100个引体向上，他3个月甩掉啤酒肚！科学塑形全攻略 一、真实案例：从“吊车尾”到“人形单杠”还记得那个连5个引体向上都做不到的办公室白领小张吗？3个月前，他的啤酒肚让衬衫扣子“压力山大”，如今却能在小区单杠上完成5组标准引体/ 2025-05-23 / 作者：薇薇
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