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生酮饮食减肥实战指南：科学搭配食材加速脂肪燃烧### 生酮饮食减肥实战指南：科学搭配食材加速脂肪燃烧 一、案例引入：从“碳水狂魔”到“燃脂机器”小张，一位28岁的程序员，曾因长期久坐和奶茶甜点“续命”，体重飙至85公斤。尝试生酮饮食后，他戒掉精制糖和主食，早餐改为牛油果煎蛋+防弹咖啡/ 2025-05-21 / 作者：薇薇
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