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每天轮滑多长时间减肥？坚持下来就有明显效果### 轮滑减肥指南：每天滑多久才能瘦出理想身材？ 一、实操案例：从“圆润”到“轻盈”的蜕变一位热爱轮滑的女士曾分享，她起初只是把轮滑当作周末消遣，但坚持每天1小时的中高强度滑行后，3个月内腰围减少了8厘米，大腿线条明显紧致。另一位男士则/ 2025-05-31 / 作者：薇薇 -
坚持轮滑减肥多长时间见效？真实案例分享减肥周期### 轮滑减肥：3个月逆袭的「风火轮」奇迹 真实案例：从「轮胎肚」到「马甲线」的蜕变美国轮滑选手Ben Brillante用一双轮滑鞋上演了现实版「变形记」——3个月甩肉12kg，体脂率从25%直降到14%以下。他的Instagram记/ 2025-05-21 / 作者：薇薇
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