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孕期便秘怎么办？这些方法助你轻松应对不适缓解更快### 孕期便秘的烦恼？这些妙招让你轻松“卸货” 案例引入：小雅怀孕5个月，最近总被便秘困扰——明明每天吃蔬菜、喝足水，却还是“卡壳”。直到医生建议她早餐后喝一大杯温水，搭配10分钟散步，才终于找回顺畅感。原来，孕期便秘就像堵车的早高峰，/ 2025-05-21 / 作者：薇薇
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