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酮体减肥法多久能看到效果科学解读高效瘦身时间### 酮体减肥法效果时间表与科学解读：从“肉食狂欢”到高效瘦身的真实旅程 一、效果时间轴：你的身体何时开始“燃烧脂肪”？生酮饮食的起效时间因人而异，但科学研究和案例显示以下规律： 阶段时间范围身体反应典型案例适应期1-7天头晕、乏力（/ 2025-05-21 / 作者：薇薇
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