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每天坚持喝水真的能减肥吗科学喝水搭配饮食方法### 每天坚持喝水真的能减肥吗？科学喝水搭配饮食方法揭秘 一、喝水减肥的科学依据水是身体的“隐形清道夫”，不仅能冲刷肠道垃圾，还能像小马达一样短暂提升代谢率（最高可达30%）。德国研究发现，每天喝1升水的人比喝水少的人每年多减2.3公斤/ 2025-05-20 / 作者：薇薇
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