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米线减肥结合运动多久能看到效果科学解析### 米线减肥+运动：科学解析与实操指南 一、米线减肥的科学基础米线本身热量较低（每100克约92-150千卡），但减肥效果取决于烹饪方式和搭配策略。例如： 清汤米线+鸡胸肉+菠菜：约300千卡，高蛋白低脂，饱腹感强； 麻辣米线+肥/ 2025-05-20 / 作者：薇薇
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