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彬彬有氧减肥多久见效？真实案例分享减肥效果揭秘### 彬彬有氧减肥多久见效？真实案例与效果揭秘 减肥就像一场马拉松，拼的不是爆发力，而是持久的耐力和科学的方法。今天，我们就通过几个真实案例，揭开有氧减肥的“时间密码”——1到3个月是普遍见效期，但具体效果因人而异，关键看你怎么跑这场“/ 2025-05-20 / 作者：薇薇
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