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弹跳球减肥效果如何？坚持使用多久能见效### 弹跳球减肥：从“小皮球”到“小蛮腰”的逆袭之路 1. 实操案例：李伟的“弹跳变形记”还记得大学篮球队那个总被调侃“小皮球”的李伟吗？身高175cm的他，体重一度飙到85kg，直到教练让他每天加练30分钟弹跳球训练。起初他边跳边喘，/ 2025-05-20 / 作者：薇薇
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