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喝奶能减肥吗？揭秘牛奶减肥的正确方式与效果### 喝奶能减肥吗？揭秘牛奶减肥的正确方式与效果 牛奶，这个从小陪伴我们长大的“白色血液”，不仅能补钙助眠，竟还是减肥界的隐藏高手？别急，让我们先看一个真实案例：日本一位43岁的主妇坚持每天餐前喝一杯砂糖牛奶，4个月后腰围狂减23厘米！/ 2025-05-20 / 作者：薇薇
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