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减肥餐一个月瘦15斤？真实案例分享科学减脂秘籍真实案例：从125斤到110斤，李姐的“168轻断食”逆袭之路38岁的李姐曾因节食反弹陷入减肥死循环，直到尝试营养师推荐的168轻断食法，28天甩掉15斤，腰围缩了8厘米！她的秘诀不是饿肚子，而是“到点吃饭、到点停嘴”——每天只在8小时内进/ 2025-05-20 / 作者：薇薇
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