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坚持每天这样做减肥操每天瘦一斤快速瘦身有诀窍### 每天瘦一斤的减肥操实操指南：真人案例+科学诀窍 一、真人案例：小红的“女团虐腹操”逆袭记25岁的上班族小红，长期久坐导致腰腹赘肉堆积。她尝试了小红书爆火的“韩国女团虐腹操”，每天跟练3分钟，配合饮食调整。第4天早晨称重时，她惊喜地/ 2025-05-19 / 作者：薇薇
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