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骨折后最佳减肥运动方案多久见效揭秘### 骨折后减肥指南：从“石膏侠”到“轻盈侠”的逆袭之路 案例引入：小张打篮球时不幸脚踝骨折，卧床两个月后体重飙升15斤。医生告诉他：“骨折愈合需要时间，但脂肪可不会自动消失。”于是，小张在康复师指导下开启“躺瘦计划”——上肢哑铃训练+/ 2025-05-19 / 作者：薇薇
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