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减肥健身多久见效科学减脂的正确方式### 科学减脂：时间与方法的双重奏鸣 减肥像一场与身体的温柔谈判，急于求成往往适得其反。有人咬牙坚持却收效甚微，有人细水长流终见蜕变——差异的关键在于是否遵循科学规律。 一、见效时间：耐心是金脂肪的燃烧如同冰雪消融，需要持续的热量差。/ 2025-05-19 / 作者：薇薇
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