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喝对水也能减肥！掌握正确饮水法轻松瘦身不反弹### 喝水喝出小蛮腰：真人实测3周瘦5斤的「黄金饮水法」 一、案例引入：从「水牛」到「水精灵」的逆袭朋友小敏曾是个「奶茶续命党」，直到体检报告上的脂肪肝警告让她觉醒。营养师一句「你连水都没喝对」点醒了她——原来每天2L的「牛饮」反而让代/ 2025-05-18 / 作者：薇薇
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