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每天坚持游泳半小时30天能瘦多少科学解析瘦身原理### 游泳减肥的科学解析与实操指南：每天半小时，30天能瘦多少？一、游泳减肥的科学原理：为什么水是天然的“燃脂机”？热量消耗翻倍水的阻力是空气的12倍，划水时全身肌肉（尤其是核心、臀腿）被迫高强度参与，像一台“隐形燃脂机”。实验显示，12/ 2025-05-18 / 作者：薇薇
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