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踩黄豆减肥多久有效果？真实案例分享减肥时间揭秘### 踩黄豆减肥：真实案例与时间揭秘 一、实操案例：小美的“黄豆瘦身日记”28岁的上班族小美，长期久坐导致下半身浮肿，尝试踩黄豆减肥法。她每天睡前光脚踩黄豆20分钟（装在布袋里），配合清淡饮食。第一周：脚底发热，睡眠质量提升；第三周：称/ 2025-05-18 / 作者：薇薇
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