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坚持揉腹减肥法需要多久见效科学方法告诉你答案### 揉腹减肥：一场与腰腹赘肉的温柔「谈判」 案例引入：58岁的张阿姨曾因便秘和「游泳圈」困扰多年，直到三年前开始坚持睡前揉腹。如今，她的体检报告让医生惊叹：肠道状态堪比年轻人，腰围缩减了8厘米，连脂肪肝指标也恢复正常。这并非个例——北/ 2025-05-18 / 作者：薇薇
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