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杨梅怎么吃能减肥？掌握正确食用方法事半功倍### 杨梅减肥指南：酸甜小炸弹的瘦身魔法 一、杨梅为何是减肥界的“黑马”？这颗红宝石般的果子，藏着让人惊喜的瘦身密码—— 低卡高纤：每100克仅28-35大卡（≈半根香蕉），膳食纤维含量却堪比燕麦，吃10颗就能“骗过”饥饿感。 果酸/ 2025-05-18 / 作者：薇薇
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