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一周吃三次玉米真的能减肥吗？真实案例分享减重20斤的经验### 玉米减肥法：科学还是玄学？真实案例告诉你答案 一、玉米的“减肥光环”从何而来？玉米就像一位低调的“肠道清洁工”——每100克仅含112大卡，却能用膳食纤维撑满你的胃，让你少吃两口炸鸡薯条。但别急着把玉米当仙丹，研究显示：用它替代米/ 2025-05-18 / 作者：薇薇
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