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坚持吃沙拉真的能减肥吗？真实案例分享减肥效果### 沙拉减肥：真实案例与科学搭配指南 一、沙拉的“魔法”与陷阱沙拉像一把双刃剑——搭配得当是“瘦身利器”，盲目食用反而可能“越吃越胖”。小李的案例就是明证：她每天午餐用生菜、番茄、黄瓜搭配希腊酸奶酱，三个月甩掉15公斤；而另一位女生连/ 2025-05-17 / 作者：薇薇
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