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一周减十斤科学果蔬汁减肥计划有效快速瘦身方法### 一周减十斤果蔬汁减肥计划：科学瘦身的甜蜜陷阱还是捷径？ 案例引入：小美是个朝九晚五的白领，长期久坐让她体重飙到140斤。3月尝试了“5天蔬菜汁减肥法”，每天用菠菜黄瓜汁代替晚餐，搭配30分钟跳绳，一周后体重直降8斤——但第二周恢复/ 2025-05-17 / 作者：薇薇
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