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薏米粥的减肥效果如何？掌握正确喝法效果立竿见影薏米粥：一碗“轻身汤”的减肥魔法与实操指南 王女士，32岁，长期久坐导致下半身浮肿，体重居高不下。尝试过节食和代餐，却总在反弹中挣扎。后来中医建议她每日早餐喝红豆薏米粥，配合30分钟快走。一个月后，她发现腰围缩小了5厘米，体重减了4公斤，/ 2025-05-17 / 作者：薇薇
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