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坚持保龄球运动多久见效科学减肥方法分享### 保龄球减肥指南：当娱乐撞上科学，脂肪也得乖乖让路！ 一、保龄球减肥的“时间账本”想靠保龄球甩掉赘肉？先来算笔时间账： 新手期（1-2周）：身体开始适应运动节奏，体重可能变化不大，但腰围悄悄松了一格。 黄金期（1-3个月）：每周/ 2025-05-19 / 作者：薇薇 -
坚持保龄球运动多久有效果科学减肥法揭秘### 保龄球减肥指南：科学塑形与趣味燃脂的完美结合 一、保龄球减肥的“魔法效应”保龄球看似轻松，实则暗藏燃脂玄机！一场酣畅淋漓的保龄球对决（约3局）能消耗200-300千卡，相当于慢跑30分钟或骑车20分钟。更妙的是，它的趣味性让人忘记/ 2025-05-16 / 作者：薇薇
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