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60斤减肥经验分享：科学方法 坚持做到，快速见效！### 60斤减肥逆袭记：从“喝凉水都胖”到“吃对就瘦”的科学之路 一、真实案例：卷卷的“摆烂式减肥”奇迹“曾经的我，连呼吸都怕长肉。”这是减肥达人卷卷的自嘲。170斤的她试过节食、代餐，甚至偏方，结果越减越胖。直到她发现“七分饱+轻运动/ 2025-05-16 / 作者：薇薇
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