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女生坚持这样做全天减肥，7天见效快速健康减掉多余赘肉### 7天蜕变记：小美的“懒人减肥法”实战日记（以下案例结合多位营养师建议及真实用户反馈，用故事形式呈现） Day 1：轻装上阵，从“清肠”开始小美（28岁，初始体重65kg）对着镜子捏了捏腰间的“游泳圈”，决定尝试营养师推荐的“蔬菜开/ 2025-05-24 / 作者：薇薇 -
营养师亲测：坚持喝代餐粉一个月减掉15斤科学减肥方法分享### 营养师亲测：代餐粉减重15斤的实战手记——科学减肥的温柔革命 一、案例引入：从“奶茶控”到“代餐达人”的蜕变我的朋友小林（化名），一名28岁的设计师，曾因长期熬夜加班+奶茶续命，体重飙至150斤。在营养师建议下，她尝试用Wonde/ 2025-05-15 / 作者：薇薇
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