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运动减肥多久见效？坚持这几点效果想不好都难运动减肥多久见效？坚持这几点，效果想不好都难！ 想甩掉赘肉的你，是不是总在问：“运动多久才能瘦下来？”答案就像拆盲盒——有人4周初见成效，有人3个月才迎来“高光时刻”。但别急，看完这几个真实案例和科学建议，你也能找到自己的“瘦身密码”！/ 2025-05-15 / 作者：薇薇
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