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原地运动减肥多久见效？掌握这几点效果立竿见影### 原地运动减肥：时间与效果的魔法公式 一、案例引入：从“企鹅步”到“小鹿腿”邻居李姐曾自嘲是“移动的企鹅”，去年疫情居家时开始尝试原地跑。她每天对着客厅电视跳操，像只笨拙的企鹅扑腾。但坚持3周后，她突然发现——原来紧勒的牛仔裤腰松了/ 2025-05-14 / 作者：薇薇
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