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每天快走5公里减肥效果惊人持续这样做瘦得更快### 每天快走5公里，她46天甩掉12斤！普通人减肥的“懒人秘籍”在这里 一、真人案例：上班族的“遛遛”奇迹祝慧琳，一位普通的上班族，曾因久坐不动体重飙至73公斤。她尝试过独自锻炼，但收效甚微。直到加入“遛遛快走群”，每天坚持5公里快走/ 2025-05-14 / 作者：薇薇
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