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垫脚能减肥吗？坚持多久有效果？真实案例分享### 垫脚尖能减肥吗？真实案例与科学解析 1. 垫脚尖的减肥效果：争议与真相垫脚尖像一把“双刃剑”——它能雕刻小腿线条，但单靠它甩掉全身脂肪？难！医生们的共识是：垫脚尖主要锻炼小腿肌肉（腓肠肌和比目鱼肌），通过增强肌肉代谢辅助燃脂，但消/ 2025-05-22 / 作者：薇薇
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