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正确减肥的方法如何减掉肚子上的赘肉科学减肥食谱想要科学减掉肚子上的赘肉，就像解开一个复杂的绳结，需要耐心、技巧和持之以恒的努力。下面我将结合实操案例、科学食谱和运动建议，为你提供一套完整的解决方案。张伟（化名）是一位32岁的程序员，长期久坐让他的腰围达到了95cm。通过3个月的科学调整/ 2025-05-20 / 作者：薇薇
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