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女性正确减肥方法科学瘦身打造完美身材### 科学瘦身指南：女性健康减重的黄金法则（附实操案例+周计划表） 一、案例引入：从“压力肥”到“马甲线”的蜕变小高，28岁，上班族曾因长期加班、压力大，体重飙升至68kg（身高160cm），尝试过节食和减肥药均反弹。后来采用“饮食+运/ 2025-05-16 / 作者：薇薇
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