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正确走姿重塑体型，每天抬腿几分钟，轻松打造优雅体态### 优雅体态养成记：每天5分钟抬腿术，让走路成为你的塑形魔法 案例分享：从“软塌塌”到“挺拔如松”一位长期伏案的女士曾因驼背、腿粗困扰，体态如“被抽掉脊梁的布偶”。她尝试了高抬腿训练+走姿矫正，3个月后，同事惊叹她“像被无形丝线提起了/ 2025-06-04 / 作者：薇薇
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