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夏天科学减肥方法，快速见效的饮食与运动攻略夏天是减肥的黄金期，高温加速代谢，轻薄的衣物也成了身材的“监督员”。但别急着跳进“7天瘦10斤”的坑，科学减肥才能让汗水不白流。下面结合真实案例和权威建议，送你一份“吃动睡”三合一攻略，像拼乐高一样拆解减肥难题。案例1：52岁的李阿姨用“2/ 2025-05-17 / 作者：薇薇
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