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减肥两个月瘦了20斤科学减肥方法分享有效减肥攻略## 两个月甩肉20斤：一位“过劳肥”上班族的逆袭手记去年体检时，医生那句"脂肪肝前期"像记闷拳砸醒了我——173cm的身高，85公斤的体重，爬三层楼就喘如风箱。作为996程序员，我的生活被外卖、宵夜和咖啡填满，直到在电梯里被小朋友喊"胖叔/ 2025-05-17 / 作者：薇薇 -
减肥一个月效果对比图真实分享科学方法让体重持续下降### 一个月减掉8斤的真实记录：我的科学减肥实验报告 去年夏天，当我站在体重秤上看到65kg的数字时，镜子里那个腰腹赘肉明显的自己终于让我下定决心改变。通过30天科学饮食+运动的组合拳，我成功减到61kg（附对比图）。这段经历让我明白：/ 2025-05-15 / 作者：薇薇
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